【明慧网二零二二年七月二十三日】（明慧网通讯员综合报道）现代社会工作、生活及精神方面的种种压力，导致很多人失眠。长期失眠会使人脾气暴躁，记忆力减退，注意力不集中，还会导致免疫力下降，引发疾病。为了能够早点睡着，大家使出了浑身解数：有包裹力的记忆海绵枕，使用睡眠手环等助睡产品……但解决不了根本问题。
行医二十一年的台大医院云林分院泌尿科主任黄士维年轻时也曾被失眠困扰，半夜醒来就很难入睡。“尝试吃安眠药，咨询精神科同事，也看了中医，仍然无法解决失眠的痛苦，朋友建议我试试气功，我和母亲就去公园找，刚好遇到母亲的一位朋友，向我们推荐法轮功。她以前也是严重失眠，早上起床就想晚上不知怎么入睡，修炼法轮功后就好了。”黄士维回忆说。
黄士维医生：“我听说后也要修炼。”“记得那天晚上回家，看完三讲《转法轮》 就睡着了。我用三天时间把书看完，我知道这就是我要寻找的。修炼后不仅失眠好了，心也放宽了，知道一切顺其自然。按照真、善、忍做人，对病人也更耐心，更负责。”
修炼还让黄士维医生开阔眼界，认识到实证科学的局限性。他说：“人们认为不符合科学的就不相信，但当你亲身去体验时，会发现那些是真实存在的。”
像黄士维医生因修炼法轮功或一些人诚念“法轮大法好、真善忍好”九字真言失眠症状消失的实例明慧网报道的有上千例。
案例一、失眠身心备受煎熬 一朝得法睡得香
徐文海出生于台湾桃园农家，文海顺利通过国家特考，分派到财政部所属机关总署担任英文秘书。然而，工作严谨的他多年来深受失眠所苦。每到夜深人静，脑海中苦恼的大事小事就像压在心头的座座大山，让他辗转不能成眠。往往破晓之前，才筋疲力尽地消失意识。偏偏睡不到多久，又必须力撑爬起，从基隆搭乘一个小时的客运到台北上班。
“我躺在床上都要躺很久，常常到天亮才想要睡，那时什么事情都会想，国家大事、鸡毛蒜皮，即便跟自己无关的都会在脑袋里一直打转，可是越想就越睡不着，吃了安眠药也不见效。太阳穴一压就痛，打呵欠泪眼惺忪，脑袋神经紧绷，心脏感觉有人压迫般沉重，虽然身体很疲累，但清晨搭乘公车我睡不着，午休时趴在桌上也睡不着，整个人在恶性循环下非常痛苦。”
这种每天都觉得撑不下去的日子，文海苦熬好几年，长期的身心疲惫、精神不济，让他急于在各种气功门派中寻求解脱之法。但当他听闻到法轮大法后，文海立即放弃需要交上万元学费又不见效的气功，和同事学起了不花一分钱的法轮功。
“我刚开始学炼不久，就发现自己可以很快睡着了，等天亮之后才惊觉原来我也可以睡得这么好。而那些没有帮助的安眠药、西药也就渐渐地忘记吃了，这种种的改变让我觉得很神奇。”吃得饱，睡得香，面色红润，精气神十足，文海亲身见证了法轮功的殊圣与超常。
案例二、看完第一遍《转法轮》后，再没有失眠过
汤志衡曾是广东省一位成功的企业家，他用三年时间让一家皮具厂起死回生，业绩年年翻倍，缔造了“阿里巴巴”全国十大网商皮具品牌。
一九九六年年末，汤志衡因为高考失误，被肇庆一所并不理想的大学录取，读非常冷门的化工专业。加之因高考身体被搞得非常糟糕，严重失眠，神经衰弱，每天头疼，胃病，令他感觉整个人非常颓废，从那时起，他开始思考人生的很多问题。
一天晚上自习回来，他看到有一群人在打坐，让他非常吃惊。“因为我觉得现在整个社会都那么浮躁，有这么一群人能静下心来在这里打坐，就很好奇。同学就借了一本《转法轮》，让我慢慢看。”
汤志衡用了一个月看完第一遍《转法轮》，此后整个人再没有失眠过，身心状况逐渐恢复健康。
当初对他最大的感触就是，“我觉得这就是我生命中一直在寻求，要找的。感觉自己前半生都白活了，因为在常人社会里不知道遵守哪一个准则，去指导自己的人生，非常迷茫。”
“大法给予我新的生命，教导了我真、善、忍的准则，还有生命的最终目的是返本归真。”汤志衡说，“所以内心非常震撼。”
案例三、芝加哥眼科医师：走入法轮功严重失眠消失
Lonn Yang生活在芝加哥郊区，是一位拥有二十一年从业经历的眼科医师。二零一零年伴随着双胞胎儿子的诞生，她的生活经历了很长一段时间痛苦的低谷期。长达一年时间的缺眠导致她患上严重的失眠症，即使很累，她也无法入眠。她总是感到异常疲倦，随之而来的是脾气变得更加暴躁，时常与家人发生冲突。
虽然拥有高薪的工作、住在最好的学区的四千八百平方英尺的新房中，可是她能感受到的只有身体的痛苦、精神的不安和生活的混乱。她说：“一切都变得没有意义。”
回忆起当时的情形，Lonn说，那时的她已经到了精神崩溃的边缘。她问自己：“你想要这样的生活吗？你想改变什么？你能改变什么？”
这时她想起来她的父母多次介绍给她的法轮功。她开始阅读《转法轮》，炼法轮功的五套功法。很快，她的精神开始振奋，失眠也消失了，每天她可以轻松入睡了。Lonn说：“虽然我的孩子们还在半夜里醒来，但是我更能忍耐，用爱心、包容心照顾他们。”
Lonn表示，非常感谢法轮大法的师父。“法轮大法真、善、忍的原则让我明白，当一个人总是只想着自己的时候，就会缺乏宽容、变得难以忍耐。而越能忍耐的人，他们的心就越高尚、越纯洁。法轮大法让我明白了，放下自己，我就更能坦然接受各种困境。”
案例四、小女孩呼呼大睡
“我睡不着，我怎么也睡不着啊。”十岁的瑞典小姑娘梅尔娃总要折腾好几个小时才能入睡，有时半夜坐起来，这让妈妈伊娃·萨格弗斯很揪心，女儿越晚入睡就变得越焦虑。
幸运的是，伊娃和丈夫修炼法轮功很多年了。伊娃说：“有一天，我和先生在公园里和大家一起炼功，梅尔娃也过来和我们一起炼。回到家，已经到了睡觉的时间，这时奇迹发生了，她一下子就睡着了。我意识到，很显然，这是因为她刚才炼了功。”
以后，每天晚上睡觉前，她都和女儿打坐一会儿，五个月下来女儿很少失眠。看着孩子呼呼大睡，伊娃非常开心。
案例五、失眠十多年 一夜睡通宵的秘方
二零二一年十一月份，山东七十多岁的李大姐在马路边散步，碰上了讲真相的法轮功学员耐心地一遍又一遍地教她诚心念诵“法轮大法好，真善忍好” 九字真言。连自己的名字都不知道怎么写的李姐，当时虽然点头说记住了这九个字，可是在回家的路上念着念着不知什么时候少了两个字，怎么也想不起来了，气的直拍脑门子，也无济于事。
可是让她吃惊的是，即使这样，在她念诵中就感到身体中有热流涌动。第二天一觉醒来，竟然是睡了个通宵，足足八个小时，这是她失眠十多年来第一次享受到如此幸福的夜晚。这梦幻般的变化，令她对法轮大法产生了巨大兴趣。随后她也走入大法修炼。
被失眠困扰的人不妨尝试心中诚念“法轮大法好，真善忍好”，看看是否也会像他们一样身心受益，摆脱失眠的痛苦。
案例六、修炼法轮大法 失眠不翼而飞
原中国大陆律师、法轮功学员彭永峰因工作、生活压力都很大，加上喜欢思考一些终极性的问题，比如人活着干什么啊，所以经常失眠，整宿整宿地睡不着觉。
晚上睡不着觉时，他每天晚上都要用毛笔字抄写一段佛教经文，以此来打发时间，可以不至于那么郁闷。但是很明显一晚上不睡觉的话， 第二天肯定就没有精神，所以第二天跟人打交道或者是写点什么东西呀，到办公室里面就没有精神。
修炼大法后，他严重的失眠症好了。“一开始听师父讲法的时候，很多时候我是听着听着就睡着了，听着听着就睡着了……再后来，我就发现只要是我想睡觉，我躺在那就睡着。所有的再大的事情，那个时候也能马上就放下，该睡就去睡了，五分钟用不了就睡着了！
“就是这个身体状态呀，从原来的那个亚健康状态，就完全已经调整过来了。从那之后你别说输液了、打针了，就是一个药片从来都没有用过，这是我原来从来是不敢想象的事情。”
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